ダイエット

ダイエットに励んでる人は

「これを食べると太る」

「私は空気をすっても太るの」

って思ったり言ったりするじゃない？

それって、自分に「太る・太る」って暗示をかけてることになるのよ

「食べても太らない」って思うといいのよ

だからと言って、バカスカ食べるんじゃなくて

きれいな食事を心がける

そして、食べながら「おいしいね、これを食べるとわたしはキレイになる」って喜ぶの

体はそれに応えてくれる

おいしいものを食べながらキレイになるように体を調整してくれるのよ！